Mit Hilfe von Körper-, Atemübungen & Meditation geht die Reise vom Kopf in den Körper.
Gemeinsam üben wir alle Facetten der Entspannung. Dabei stärken wir unser Nervenkostüm und auch unsere Muskeln.
Wir schulen den Atem und beobachten unsere springenden Gedanken. Wir strecken und dehnen uns und lassen – zumindest für kurze Zeit – die Welt einmal Welt sein.
Ziel dieses Yoga-Seminars ist es, uns selbst etwas Gutes zu tun und dank der gelernten theoretischen Inhalte eine Anleitung für mehr Leichtigkeit im Alltag mit nach Hause nehmen.
Das Seminar eignet sich für Yoga-Neulinge und erfahrene Yogis.
Bitte bringe eine (Yoga)Matte, dünne Decke und dicke Socken/Pullover mit.
Ich freue mich auf Sie!
Vortragende: Dr. Eva Maria Hoffmann-Gombotz
Sa, 06.05.2023, 09:00 – 13:00 (4 UE) | affido Graz
Anmeldung ab 06.04.2023
