Kinder bilden zweifellos eine wertvolle und schöne Erfahrung im Leben, können uns aber auch fordern und an unsere Grenzen bringen.
In diesem Seminar lernen Sie mithilfe einfacher Übungen und bewusstem Einsatz der Atmung, sich zu erholen, Ruhe und Kraft zu finden und auch für Ihr Kind auszustrahlen. Durch Stressabbau können wir (wieder) in Balance kommen. Aus einer derartig gestärkten körperlichen und emotionalen Mitte können wir für unsere Kinder da sein, hilfreich unsere Mitte und unser Herz anbieten. Ohne uns selbst zu verausgaben!
Wir erfahren, wie es uns gelingen kann Grenzen zu setzen, ohne abweisend zu sein. Und wie die klare Formulierung unserer Gedanken auf allen Seiten Ruhe, Erholung und insbesondere das Geborgensein im Familienverband fördert.
Inhalte:
• Aus einer eigenen starken Mitte heraus mein Kind unterstützen
• Beruhigende, helfende Gesten und Körperhaltungen einnehmen – „Ich bin für Dich da“
• Mit Hilfe der Atmung und gezielter Berührung mich und mein Kind beruhigen
• Triggerpunkte bei emotionalen Höhen und Tiefen
• Kraft tanken – Kraft geben
Ich freue mich auf Sie!
Vortragender: Armin Auer-Fischwenger
Sa, 08.06.2024, 09.00-17:00 (8 UE) |JUFA Leibnitz
Anmeldung ab 01.04.2024
